Payızda immunitet sistemini gücləndirmək üçün daha çox reyhan, şüyüd və cəfəri yemək lazımdır.Xarici KİV xəbər verir ki, bu sözləri tibb elmləri namizədi, dietoloq Andrey Bobrovski bildirib.“Yaşıl bitkilər immunitet sistemini gücləndirməyə və orqanizmi infeksiyalardan qorumağa kömək edən C vitamini və antioksidantlarla zəngindir. İlk növbədə reyhan, şüyüd və cəfəriyə diqqət yetirmək lazımdır”, – mütəxəssis belə izah edib.Payızda yetişdirilən göyərti ən çox qida maddəsi ehtiva edəcəyini vurğulayıb. Eyni zamanda ekspert qeyd edib ki, onu təzə, heç bir yeməyə qatılmadan istehlak etmək lazımdır.
Mənbə
Xeberxetti.com